50gr h?nh nhân & 50gr h?t ?i?u rang mu?i (c? two lo?i h?t ??u ngâm 8h, lu?c 5p và b? v?). Xay cùng 1l n??c l?c trong máy xay sinh t?. L?c qua rây. S?a h?t là các lo?i s?a ???c ch? bi?n t? h?t ??u nành, ??u xanh, h?nh nhân, óc chó… S?a h?t mang ??n r?t nhi?u l?i ích cho s?c kh?e nh? ng?n ng?a ung th?, h? tr? tim m?ch và c?ng giúp c… Read More